Défi #4 du 14 Mars au 27 Mars
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Salut à tous, j'ai fais PLEIIIN DE CRISES.. et je n'ai rien
purgé alors je suis encore + ENORME.. oui oui je suis
bien grosse je n'ose même pas me peser.. alors j'ai
décidé de faire un défi pour reprendre le DROIT chemin..
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- D é f ii 2 S e m a ii n e s...
Cela en vaut la peine..
But : Reprendre ses bonnes habitudes..
Réstriction + faim + soufrance à tolérer !!
RÈGLES
- Réspecter à la lettre le programme.
- Droit au Coca/Sprite/Pepsi ZÉRO (nbre de calories = o, pas de light)
- 30 abdo par jour ou +
- 1 L d'eau par jour
Couragee !
Ce défi est ouvert à tout le monde ! =)
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Lundi 14
Jeune.
J'ai jeuné jusque 21h.. après ma mère s'est plaint que je ne
mangeais pas blabla.. alors.. j'ai mangé :( biensur j'ai tout purgé
après mais ça ensuite déclenché une série de crises.. =(
En gros j'ai surment pas tout vomi donc je dois avoir mangé
peut-être 300 calories :( je me hais.
Sport: J'ai couru durant 20 minutes, alors je me dis que en total
j'ai seulement avalé 100 calories, ce qui est déjà moins frustrant.
Sinon journée de merde, je foire tous mes examens.. je suis une
merde.. en amour,je foire...ma vie n'a plus aucun sens ces temps
cis.. =(
Mardi 15
Jeune.
Mercredi 16
Droit seulement aux pommes (un maximum de 3).
Jeudi 17
Jeune.
Vendredi 18
matin: fruit aux choix
midi: se permettre une salade et un jus.
soir: absolument RIEN.
Samedi 19
400 calories sont autorisées.
Dimanche 20
Jeune.
2 iem semaine..
Lundi 21
Jeune
Mardi 22
Droit à 600 calories seulement fruits et légumes.
Mercredi 23
Droit à 600 calories (tout) .
Jeudi 24
Jeune.
Vendredi 25
Droit à 600 calories (tout).
Samedi 26
Droit à 1 000 calories seulement des légumes.
Dimanche 27
Jeune pour préparer la pesée de lundi.
PESÉ FINALE (lundi 28) : ??